在怀孕之前，育龄夫妻多了解一些受孕知道，有助于生出健康宝宝。在日常生活中，结婚生孩子是一件很自然的事，但并不代表每个家庭都优生优育，目前受我国计划生育国策的影响，越来越多的家庭开始重视备孕环节，只为生下健康聪明的宝宝。

  1.受孕季节的选择

  每个季节都有人怀孕，每个季节都有孩子出生，但据有关机构调查研究显示，有些季节受孕相比其他季节更有益于胎儿的成长和发育。据说秋节是最适合怀孕的季节，也就是农历七八月份的时候。这个时候气温不冷不热，日光也很好，是一年之中人体感觉最舒适的时候，选择在这个季节怀孕，并于次年的四五月份出生，是最佳的受孕生产时节。

  2.受孕前心情愉悦

  目前虽然还没有科学虽然不能详细地解释，为什么人体在心情愉悦的情况下会更健康长寿，年轻漂亮，更有创造力，更有想象力，更富有艺术灵感。但是人们知道保持心情愉悦有意想不到的收获。因此，育龄夫妻在备孕期内保持心情愉悦非常重要，这样子能增加怀孕的机率和生育健康宝宝的机率。

  3.不要错过最佳生育年龄

  有些医疗机构给出了母亲越年青，生育健康宝宝的机率就越高，随着母亲年龄的增大，不止是生育健康宝宝的风险加大，而且产妇在生产过程中的风险也随之增大。也就是人们常说的高龄产妇。女性的最佳生育年龄在18-35之间，超过35岁，女性的卵子质量就逐年下降，卵子质量直接影响到胎儿的健康率。所以，女性如果要想生育一个健康的宝宝，那就趁着年青快点生。过了最佳生育年龄，对宝宝和母亲本人来说都是有着很大风险的，建议怀孕之前要反复思考，并到相关医院仔细体检后才决定是否要怀孕。

  4.健康的生活习惯

  在没有准备孕育新生命前，夫妻两人养成了N种不良生活习惯，这些可能导致夫妻两人的健康状态下降。此时，如果想要孩子的话，那么至少要提前三至六个月开始做孕前准备，摒弃这些不良的生活习惯，养成健康的生活习惯。如熬夜，烟酒，咖啡，长时间长网，玩电子产品，挑食等。健康的生活习惯能带给人们健康的身体，而孕育一个小生命最基本的条件就是父母需要拥有一个健康的身体。

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